您好,请记住我们的官方网址: dvdshark.com
注册
腰腹部训练之直腿挺身
作者:健身之家 9540 0
竖脊肌
直腿挺身
健身部位:腰腹部
锻炼部位:竖脊肌
协同锻炼:臀大肌、腿筋、髋关节内收肌、股四头肌、股二头肌、腹直肌、腹斜肌
健身器材:杠铃
动作说明

直立,把杠铃背在肩上,并双手握牢。

降低上半身,使之与地面平行。保持背部挺直。稍微弯曲膝盖。

畜牧人才网_畜牧兽医专业人才网_畜牧招聘【牧通人才网】 山西传媒学院 中国种子协会网__首页 艺术与设计与装饰杂志 成都别墅装修公司_朗润装饰 365园林网|国内大型的园林行业网站 直销报道网 上海出版印刷 测厚仪,洗眼器,噪音计 电热水器批发厂家―荣事达电热水器 小麦播种机生产厂家_任丘市双印机械 万年青健身器材,健身器材批发 专业瑜伽培训学校 大白菜官网_大白菜u盘启动 商用自助咖啡贩卖机_技诺智能